Menu diet 300 kalori Ωστόσο, η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των γευμάτων δεν πρέπει να είναι κάτω από το ελάχιστο ελάττωμα των 1200 θερμίδων. Οφελος. Κανω κακο. Η ουσία της διαλείπουσας νηστείας κρύβεται σε δύο αριθμούς – 8 ώρες από το επιτρεπόμενο γεύμα και 16 από την απόρριψη οποιουδήποτε φαγητού. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ισχύος … Τι μπορείς να κάνεις?..